日々

早歩きは, 3周で30分ぐらい.
つい時間を惜しむ気持ちが急き立てるが焦っちゃいけない.

スピードを上げたり落としたりを繰り返す歩き方が効果的だと知ったので, 次は自分なりの配分をみつけよう.
一日4回の検温で平均を出すと, 平熱は36.5度になった.

３周半したところで, あの鴨の親子に気がついた.
一晩で, 三兄弟になっちゃったようだ.